最近SNSや久しぶりに会う方々に昔とぜんぜん顔が違うと言われます(^^)
ホンマや〜
左29歳、右32歳✨
変えたのは食事と運動だけ！
★炭水化物や揚げ物を食べ過ぎない！
★お腹いっぱい食べない！
★定期的に運動する！
たったこれだけでこの変化です(^^)
皆さんもやれば変わりますよ！

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