ボディメイクスタジオVenus/Zeusではトレーニング前にお客様にストレッチをして頂いています(^^)

☆ストレッチの効果
・コンディション確認
・怪我の予防
・トレーニング効果の促進
・柔軟性アップ

こんな目的で約5分ほどですが、ストレッチを取り入れています！
たかが5分ですが、継続することが大切ですね(^^)

沖縄も緊急事態宣言が発令されましたが、感染対策を徹底して今後も営業を続けていきますm(_ _)